lenkaru (lenkaru) wrote,
lenkaru
lenkaru

Categories:
  • Mood:

Спокойствие, только спокойствие

Сколько я себя помню я всегда боролась с двумя пороками и бедами - лишним весом и курением. С переменным успехом, но они меня всегда побеждали. Моя любимая цитата :"бросить курить легко. Лично я это делал сотню раз" (Марк Твен)
И вот теперь - я их победила. Я теперь йог.

415a7_tn

Уже 2 года. Нет я не сплю на гвоздях, не хожу по раскаленным углям и не могу завязаться в узел. Я даже все еще достаточно толстая. Но я стала спокойным слоном, я впервые в жизни НЕ МОГУ КУРИТЬ. именно не МОГУ НЕ курить,а НЕ МОГУ. и не хочу.
Был в моей жизни такой период, когда было мне очень печально, злобно обидно и очень хотелось плакать. А слез не было, не получалось никак. Вот вроде внутри все кипит и хочется реветь, а слез нету хоть убей. И кажется, что если удастся эти слезы из себя выдавить, то сразу станет легче, станет себя жалко и злость уйдет. А никак. И вот тут-то и занесло меня на занятия йогой. Это была просто зарядка, никаких медитаций, насилия над собой. Просто выстраиваешься в позу очень простую очень медленно, на пару минут замираешь и дышишь через нос. Оказалось не просто. Оказалось, что тело твое уже не хочет слушаться совсем и не получается ничего. Все выстраиваются, а ты наверное рахит и очень толстая(((((( меня не слушаются не руки не ноги(((((((((
А Юлечка наш тренер говорит - Леночка, у тебя очень хорошая гибкость - ты наверное танцами занималась
- ?????????????
- может быть в детстве.
-Да нет я в сосиска вареная.
-Все замечательно. - ты просто молодец.
- девочки дышим, отслеживаем натяжения в левой задней пятке
И ты наконец-то не думаешь ни о чем, а изо всех сил отслеживаешь натяжение в левой задней пятке. И ничего тебя в этот момент не волнует. Совсем.
И вот конец занятия. Шавассана - поза трупа. О счастье.
Я отрубилась и даже видела сон.
А когда встала, то поняла смысл фразы "камень с души свалился". С моей души вагон сошел. Тяжелый такой со всем негативом (о, слово подобрала печатное - ура))). Я всех простила и всех полюбила. Даже дедушку))))
А Юлечка продолжает: - скажем спасибо своему телу за проделанную работу, улыбнемся себе внутренней улыбкой и повторяем:
"Я - мир, я - свет, я - любовь. В моем сердце горит божественная искра и пусть свет моего сердца, сияющий и излучающий любовь умножает собой силу божественной любви и превращает окружающий мир в поток бесконечного света".
Вот так.
9r_O5l_T4_Kle_Q
Tags: Йога, дыбр
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Как мы провели день Христофора Колумба

    В Америке праздников не меньше нашего. Сегодня, например, был Columbus day - День Колумба. Родители работали, мы гуляли. У нас…

  • Милые мелочи Нью Йорка

    Есть такое очень милое сообщество Проходимцы. Несколько раз пытаюсь залить туда пост с телефона. Получилось только один раз. Это…

  • Нью Йорк. Фото на ходу.

    Последнее время скопилось много разных фото. Причем совсем разных. Покажу их вам, пожалуй, умных слов не пишется, веселых…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments

Recent Posts from This Journal

  • Как мы провели день Христофора Колумба

    В Америке праздников не меньше нашего. Сегодня, например, был Columbus day - День Колумба. Родители работали, мы гуляли. У нас…

  • Милые мелочи Нью Йорка

    Есть такое очень милое сообщество Проходимцы. Несколько раз пытаюсь залить туда пост с телефона. Получилось только один раз. Это…

  • Нью Йорк. Фото на ходу.

    Последнее время скопилось много разных фото. Причем совсем разных. Покажу их вам, пожалуй, умных слов не пишется, веселых…