lenkaru

Categories:

ЗОЖ может быть вполне съедобным

Не могу сказать, что я как-то особо придерживаюсь диеты, но мясо стараюсь есть поменьше, лучше в виде рыбы, а овощей побольше.

Вот рецепт овощного блюда без названия, но очень вкусного.

Первым делом обжариваем на сковородке имбирь, порезанный произвольными кусочками , можно помельче , но мне и так не плохо.
У меня осталась свекольная ботва, ее туда же)
Можно наверное шпинат, тоже будет неплохо)

Добавила овощную заморозку- горошек, кукуруза, стручковая фасоль и морковка

Брюссельская капуста. Я ее вначале привариваю в кипятке пару минут, дабы не горчила.
Можно заменить брокколи или цветной капустой.

Мы еще здесь покупаем японские бобы адамами.
Тоже бомба!

Добавляем туда же.
Не солим, а добавляем в конце соевый соус.
У меня на большую сковородку ушла как раз одна баночка, которую кладут в доставку суши.

Всё.
Имбирь, поджаренный в начале готовки дает очень интересный вкус. Других специй не требуется.
Если хотите посытнее - сразу на имбирь киньте грибов или куриную грудку или просто мясного фарша.

Вот прямо очень рекомендую)

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your IP address will be recorded